Mindful Yoga (trage meditatieve yoga) Delen

Mindful Yoga (trage meditatieve yoga)

Hier beoefenen we eerder aandachtspunten (Bhavana’s) vooral mentale en fysieke aandacht die samengaat met de beweging. En dit op verschillende manieren.

Het is de bedoeling zichzelf te observeren tijdens de beweging zodat er een gevoel van welzijn, stabiele aandacht en fysiek comfort ontstaat (Sthira Sukham). Terug evenwicht brengen in het autonoom zenuwstelsel.

Na de beweging gaan we over naar verschillende vormen van pranayama (ademhaling), mudra’s en meditaties. Observatie van het “Zelf” staat in deze les centraal.

Organisatie: 

Aanmelden voordien is echt noodzakelijk! SMS naar 0475 369 826 of mail welkom@centrumgroei.be - of meld je aan via onderstaand formulier.

• Leden 10€ (1 gratis les Yoga per 10 deelnames)
• Niet leden: proefles aan ledenprijs - nadien 15€/les

Barbara Van Lommel

Op zaterdag 05-11-2022 Van 10:30 tot 11:30

• Leden 10€ (1 gratis les Yoga per 10 deelnames)
• Niet leden: proefles aan ledenprijs - nadien 15€/les