Afvallen na je 45ste - Toegepaste Training

Ann vertelt uit eigen ervaring:

"Na een heel leven van afvallen, weer bijkomen, nog wat afvallen en nog veel meer bijkomen, wist ik dat het zo niet meer verder kon. Ik was 45 jaar en morbide obees. Ik kon mezelf niet meer in de spiegel aankijken, ik kon niet de kleren kopen die ik wou, ik kon met moeite 3 km stappen. Ik was doodongelukkig. Ik wist dat de mantra “meer bewegen, minder eten” niet werkte. Voor mij toch niet. Daarom ben ik op zoek gegaan naar mezelf, naar de redenen waarom ik geen wilskracht had, waarom ik steeds opnieuw opgaf, waarom ik steeds verlangde naar die flan brésilienne. En nu 3 jaar later en bijna letterlijk de helft minder, wil ik mijn verhaal delen. Wat werkt? Wat niet? Hoe zit het met de hormonen? En misschien nog het allerbelangrijkste: hoe ga ik er mentaal mee om?

Ik vertel vanuit mijn eigen ervaringen, vanuit mijn eigen falen en succes. Je neemt mee wat bij jou past, en je schrijft je eigen succesverhaal. Want afvallen na je 45ste, het is misschien wat moeilijker, maar verre van onmogelijk. Tijdens deze lezing leg ik je uit hoe je anders kan eten, hoe je met simpele trucs je het leven echt makkelijker kan maken. Je hoeft heus geen superman of -vrouw te zijn om je doelen te bereiken. En je hoeft helemaal geen honger te lijden of te gaan sporten als een atleet.

Tijdens de lezing laat ik je zien hoe ik ben afgevallen, wat ik at en niet at, op welke tijdstippen (want die zijn belangrijk!), en welke externe factoren ongelooflijk belangrijk zijn bij het afvallen.

Na mijn artikel in de Feeling van januari 2018, werd ik voortdurend aangesproken, mensen wilden mijn dieet begrijpen. Want het is echt radicaal anders dan wat er ons jarenlang werd ingeprent. Daarom wil ik mijn verhaal met jullie delen, en achteraf pas je toe wat er bij jou past. Want we zijn allemaal uniek, en als we eerlijk zijn, kennen we ons lichaam het beste."

Tijdens deze toffe 4 uren toegepaste training ontdek je dat anders eten niet altijd zo moeilijk moet zijn. Je ervaart, ziet en proeft dat het ook lekker kan zijn en voldoening geeft. Zonder twijfel ga je gemotiveerd en overtuigd naar huis. 

Klik op Ann haar naam, hier lees je het artikel in Feeling en wie Ann is.

Verloop:

Tijdens de workshop word er goed voor je gezorgd. We starten om 13u tot 17u.
Wij voorzien water en alle benodigdheden.

Meebrengen:

Kom in je gemakkelijkste kledij, een huispakje of zalige yogabroek. Gewoon om je comfortabel te voelen.
Breng ook je favoriete pantoffels, teenslippers of sokken mee als je dit gemakkelijk vindt. We voelen ons samen thuis!


Kostprijs:

Zaterdag 14/04/2018  - 13u00 tot 17u00 – 89€
welkom@centrumgroei.be

Vroegboeking en betaling tot 14/03/2018 = 79€

KBC  -  Centrum GROEI BE 83 7360 3795 1215
Vermeld steeds je naam en de datum van de workshop.

Datum

Op zaterdag 14-04-2018 Van 13:00 tot 17:00

Locatie

Centrum GROEI de Hoge Dijken VZW - Zerkegemsestraat 4, 8460 Oudenburg

Praktisch

Gratis parking - water en benodigdheden inbegrepen. Mogelijkheid tot om ter plaatse iets te eten aan democratische prijzen, zo steun je ook deze hartverwarmende organisatie. (zie website voor meer info)

Inschrijven


gelieve geen tekst uit word rechtstreeks te kopiëren, steeds via kladblok werken
* Velden verplicht